Generalisierte
Angststörung
Heilpraktiker für Psychotherapie & Persönlichkeitstrainer
Weil deine Träume Chefsache sind!
Warum hast du
eine generalisierte
Angststörung?
Weil
du
in
deiner
Kindheit
Ängste
erlebt
und
die
Gründe
dafür
verdrängt hast.
Wenn
du
Angst
spürst,
gibt
es
natürlich
einen
Grund
dafür.
Wenn
du
diesen
in
deiner
Kindheit
erlebt
und
verdrängt
hast,
dann
ist
dir
das
heute
zwar
nicht
mehr
bewusst,
die
Gefühle
kannst
du
aber
immer
noch spüren.
Meist
mischen
sie
sich
in
normale
Alltagssituationen
ein
und
lassen
das,
was
du
denkst,
siehst
und
tust,
schlimmer
erscheinen als es wirklich ist.
Es
gibt
zwei
Probleme
dabei:
Erstens,
dass
diese
Gefühle
kindlich
und
deshalb
sehr
belastend
sind
und
zweitens,
dass
du
diese
Gefühle
ohne
den
Grund
zu
kennen
nicht
auflösen kannst.
Somit
stehst
du
diesen
Gefühlen
hilflos
gegenüber
und
bist
gezwungen,
dich
dauerhaft
zu
ängstigen
und
dir
Sorgen
zu
machen.
Eine
generalisierte
Angststörung
ist
entstanden.
Kannst du deine
generalisierte
Angststörung
heilen?
Ja,
wenn
du
dir
wieder
bewusst
wirst,
wovor
du
als
Kind
wirklich
Angst
hattest
und
die
Gefühle
dort
auflöst, wo du sie erschaffen hast.
Wie sind die
Heilungschance bei
deiner generalisierten
Angststörung?
Du
kannst
jede
Angst
vollständig
auflösen,
wenn
du
den
wahren
Grund
deiner
Ängste
herausgefun
-
den
hast.
Ca.
80%
meiner
Patienten
mit
generalisierten
Angststörungen
konnte
ich
bis
jetzt
helfen,
diese
zu
heilen.
Wie sieht eine
erfolgreiche Therapie
bei deiner
generalisierten
Angststörung aus?
Therapeuten,
die
sich
nur
mit
den
aktuellen
Problemen
ihrer
Patienten
beschäftigen,
können
diese
zwar
meist
lindern,
aber
nicht
dauerhaft
heilen.
Nur
wenn
der
Therapeut
dir
hilft,
die
wahren
Gründe
deiner
Ängste
zu
finden,
ist
eine
komplette
Heilung
deiner
generalisierten
Angststörung
mög
-
lich.
Das
Auflösen
deiner
Ängste
wird
dann
mit
Hilfe
moderner
men
-
taler „Werkzeuge“ sehr einfach.
Das letzte Wort
Ich
weiß,
dass
du
wie
ich
und
die
meisten
Menschen
auf
der
Welt
gelernt
hast,
möglichst
keine
Gefühle
zu
zeigen.
Stattdessen
beka
-
men
wir
eine
super
Ausbildung,
um
uns
von
Gefühlen
abzulenken
oder
diese zu verdrängen.
Alkohol,
Zigaretten,
Süßigkeiten,
übermässi
-
ges
essen,
Drogen,
Tabletten
und
Vermeidungsverhalten,
sind
nur
einige
Möglichkeiten
mit
denen
wir
versuchen
uns
von
unseren
negativen
Gefühlen
abzulen
-
ken.
Wir
wissen
aber
auch,
dass
alle
diese
Strategien zu neuen Problemen führen.
Dass
diese
Ablenkungsmanöver
keine
wirkli
-
chen
Lösungen
sind
merkst
du
daran,
dass
du
sie
immer
wieder
anwenden
musst.
Es
ist
ganz
klar,
dass
all
diese
Dinge
nicht
dauer
-
haft
funktionieren
können,
wenn
das
Gefühl
aus
einem
verdrängten
Kindheitserlebnis
stammt.
Über
deine
5
Sinne
hattest
du
diese
Angst
wahrgenommen
und
alle
dazugehörigen
Informationen
in
deinem
Unterbewusstsein
abgespeichert.
Diese
wurden
und
werden
von
deinem
Gehirn
nie
gelöscht,
denn
sie
dienen
deinem
Schutz
und
sind
deshalb
überlebenswichtig.
Auch
wenn
du
die
Geschichte
deines
Lebens
nicht
umschreiben
kannst,
so
kannst
du
doch
die
Art
und
Weise,
wie
du
darüber
denkst
und
fühlst,
verändern.
Eine
großartige
Erkenntnis,
denn
es
ist
nicht
dein
Erlebnis,
das
dir
täglich
dein
Leben
schwer
macht,
sondern das, was du fühlst.
Um
anders
fühlen
und
denken
zu
können,
darfst
du
dir
zuerst
wieder
bewusst
machen
wo
deine
Ängste
wirklich
entstanden
sind.
Nicht
der
einfachste,
aber
der
einzige
Weg,
um
dich
von
deinen
Ängsten
dauerhaft
zu
befreien.
Gerne
helfe
ich
dir
dabei,
dass
du
schnellst
-
möglich
wieder
ein
freies
und
glückliches
Leben führen kannst.
Angst
ist
etwas
Gutes,
denn
sie
schützt
dich
vor
Gefahren.
Sie
ist
aber
kein
Dauergast,
sondern
nur
ein
kurzer
Hinweis
darauf,
dass
du
gerade
ein
Problem
hast.
In
der
Regel
suchst
du
sofort
nach
einer
Lösung.
Wenn
diese
brauch
-
bar
ist,
verschwindet
dein
ne
-
gatives Gefühl dauerhaft aus deinem Körper.
Im
Erwachsenenalter
ist
diese
Strategie
möglich,
als
Kind
findest
du
aber
nicht
immer
eine
Lösung
für
deine
Probleme.
Wenn
du
z.B.
von
deinem
Vater
geschlagen
wurdest,
dann
konntest
du
dagegen
nichts
tun,
weil
du
zu klein und schwach warst.
Außerdem
warst
du
von
deinem
Vater
ab
-
hängig
und
von
Natur
aus
gezwungen,
ihn
zu
lieben.
Die
einzige
Lösung
die
du
noch
hat
-
test
war,
die
Erinnerung
an
diesen
negativen
Moment
zu
verdrängen.
Dadurch
hast
du
es
anfangs
geschafft,
dich
von
den
Gefühlen
deines
negativen
Erlebnisses
zu
distanzie
-
ren.
Erinnerungen
kannst
du
dauerhaft
verdrän
-
gen,
Gefühle
aber
nicht.
Sie
haben
die
Aufgabe
dich
zu
schützen
und
werden
früher
oder
später
wieder
in
deinem
Leben
auftau
-
chen.
Wenn
du
dann
den
Mut
hast,
diese
Gefühle
anzunehmen
und
mit
ihnen
zurück
an
den
Ursprung
deiner
Ängste
zu
gehen,
dann
hast
du
gute
Chancen
deine
generalisierte
Angststörung vollständig aufzulösen.
Das
Auflösen
einer
Angst
ist
einfach,
das
finden
der
Gründe
deiner
Angst
etwas
schwieriger.
Hier
kommt
es
darauf
an,
wie
du
dich
auf
deine
Gefühle
einlassen
und
dich
deiner
Vergangenheit
öffnen kannst.
Fakt
ist,
dass
dir
denken,
fühlen
und
erinnern
in
die
Wiege
gelegt
wurde.
Wenn
du
deine
Angst
nicht
als
Feind,
sondern
als
Freund
siehst,
welchen
du
dir
selbst
in
deiner
Kindheit
in
dein
Leben
gerufen
hast,
dann
bist
du
auf
einem
guten
Weg
deine
generalisierte
Angststörung
komplett
zu
heilen.
Dein
Unterbewusstsein
ver
-
gisst
nichts!
Dabei
ist
es
ganz
egal,
ob
du
eine
angstbesetzte
Situation
im
Baby-,
Kindes-
oder
Erwachsenenalter
erlebt
hast.
Klar
kannst
du
dich
nicht
mehr
bewusst
an
alles
erin
-
nern,
dazu
sind
es
zu
viele
Informationen,
die
du
bis
jetzt
in
deinem
Unterbewusstsein
gesammelt
hast.
Ich
vergleiche
das
gerne
mit
dem
Internet,
in
dem
sich
wie
in
deinem
Unterbewusstsein
auch
Milliarden
von
Informationen
tummeln.
Diese
kannst
du
nicht
alle
gleichzeitig
an
-
schauen.
Aus
diesem
Grund
gibt
es
Suchmaschinen,
mit
denen
du
aus
dem
Internet Informationen filtern kannst.
Ähnlich
mache
ich
das
in
meiner
Therapie.
Der
„Suchbegriff“
ist
dabei
dein
belastendes
Gefühl.
Über
dieses
suchen
wir
in
deinem
Unterbewusstsein
nach
den
wahren
Gründen
deiner
Ängste.
Dazu
gehört
viel
Fingerspitzengefühl,
aber
auch
die
richtigen
Techniken
zum
Finden
und
Auflösen
deiner
Ängste.
Wenn
wir
deine
Ängste
in
deiner
belastenden
Erinnerung
aufgelöst
haben,
können
sie
sich
nicht
mehr
in
deinen
Alltag
einschleichen.
Dein
Leben
wird
entspannter
und
du
kannst
dich
wieder
den
schönen
Dingen
deines
Lebens widmen.